腰痛– tag –

【お悩みの概要】 患者様：40代男性（会社員） 主訴：仕事中に腰を痛め、車の乗り降り・かがむ動作・歩行時に激痛 来院時の状態：腰を前に屈める動作が特に痛くて、左の腰に体重をかけるのも痛くて動くのがつらい状態 【ビフォーアフター＆経過】 📸 初回...

「肩こりがつらい…」「腰が重だるい…」 そんな時、自分でマッサージしたり、ストレッチをしたりしていませんか？ セルフケアは体の不調を改善するために大切ですが、やり方によっては症状を長引かせたり、かえって悪化させたりすることもあります。 今回は...

更年期になると肩こり・腰痛が増える？その理由と簡単セルフケア こんなお悩みありませんか？ 40〜60代になって肩こりや腰痛が増えた 湿布やストレッチをしても改善しにくい 朝起きると体が重だるい 更年期の影響かもしれないと感じている 「最近、肩こり...