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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」 「朝から体が重い…」 「肩や腰がなんとなくだるい…」 そんな不調を感じていませんか？ 実は夏になると、このような症状を訴える方が増えます。 その原因の一つとして考えられるのが、「冷え疲れ」です。 こんな...

更年期になると肩こり・腰痛が増える？その理由と簡単セルフケア こんなお悩みありませんか？ 40〜60代になって肩こりや腰痛が増えた 湿布やストレッチをしても改善しにくい 朝起きると体が重だるい 更年期の影響かもしれないと感じている 「最近、肩こり...

朝起きると体が痛い…それ、年齢のせいじゃないかもしれません 「朝起きた時に腰が痛い」「肩や首がこわばって動かしにくい」「しばらく動いていると楽になる」 そんな症状はありませんか？ 40代以降になると、このような悩みを抱える方が増えてきます。 そ...

実は「肩」が原因になっていることもあります 「手首が痛いから、手だけをケアしている」 そんな方は少なくありません。 もちろん腱鞘炎は手首や指の使い過ぎによって起こることが多い症状ですが、実は肩や首の状態が関係しているケースもあります。 腱鞘...

5歳若く見える簡単ポイント