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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」 「朝から体が重い…」 「肩や腰がなんとなくだるい…」 そんな不調を感じていませんか？ 実は夏になると、このような症状を訴える方が増えます。 その原因の一つとして考えられるのが、「冷え疲れ」です。 こんな...

更年期になると肩こり・腰痛が増える？その理由と簡単セルフケア こんなお悩みありませんか？ 40〜60代になって肩こりや腰痛が増えた 湿布やストレッチをしても改善しにくい 朝起きると体が重だるい 更年期の影響かもしれないと感じている 「最近、肩こり...